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首を前に倒したら痛い原因とは改善法の雑巾がけ体操のやり方 2018年1月30日に放送されたtbs系テレビ番組 この差って何ですかでは首にトラブルを抱えている人に対しどのように動かすと痛いかで原因が異な. 首を前後左右に動かす際に使われています 僧帽筋と違って胸鎖乳突筋はスポーツなどを行っていない限り日常生活で鍛えることは難しいのでトレーニングで刺激することが大切です 鍛えることで男性であればたくましい見た.


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